「パーソナルトレーニング」の記事一覧

2021-08-10

パーソナルトレーナーが語る　怪我、故障についてあれこれ考えてみた　その4　膝の水は抜いていいの？

2021-07-20

パーソナルトレーナーが語る　怪我、故障についてあれこれ考えてみた その３ 怪我をした時に出来ること、などなど…

2021-04-12

トレーニングのすすめ　長期継続して行う3つのポイント　筋トレとウォーキングは一人でも仲間でも楽しめます

2020-07-10

この度、zoomオンラインレッスンとオンラインパーソナルトレーニング指導を始めました！

2020-03-19

現役パーソナルトレーナーが教える　トレーニング(主に筋トレ)の実際とトレーニング後のリカバリー

2020-03-15

現役パーソナルトレーナーが教える　トレーニングの実際　運動指導

2020-03-11

現役パーソナルトレーナーが教える　パーソナルトレーニング　運動処方