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６５歳ベンチプレスは重量・体形は変わらないけど・・最近嬉しかったこと！
ベンチプレス 大会参戦後調子は最悪 これってピークアウト！？
温泉めぐり 藤野やまなみ温泉 アウトドアを楽しんだ後の疲労回復におすすめ！
ウォーキングコース 藤野芸術の道と低山散策
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ウォーキングコース 町田尾根緑道から絹の道を通って八王子大塚山公園
