本日、いつもと違うジムに行ってきました！
いつものジムがお休みだったり、気分を変えたいときには他のジムに行きたくなります。
そんな突然の予定変更でも行けるジムをまとめてみました。
自宅のある相模原近辺で、尚且つフリーウエイトが充実しているジムを中心にまとめています。
気分を変えたい人は是非参考にして自宅の周りのジムをチェックしてみてください！
あまりキッチリとした条件の設定はしていませんが、ざっくりは、以下の条件でチェックしています。
◆調べた条件
・行ったことのあるジムが中心
・フリーウエイトが出来るジム 特にベンチプレス、スクワット
・自宅から車で３０分以内ぐらいのジム
これらの条件で都度利用の制度があるか、福利厚生サービス（ベネフィットステーション）を利用すれば都度利用できるジムを選択しています。
◆大手の福利厚生サービスとは
大手福利厚生サービスは、私が株主優待で使っているベネフィットステーションの他に福利厚生倶楽部、WELBOX、ライフサポート倶楽部などがあります。
どのサービスもジムが利用できますが、多少の違いもあるので利用するサービスごとにチェックが必要です。
都度利用できるジムを表にまとめてみました。
| ジム・施設 | おすすめ度 | 相模原近辺の店舗・エリア | 一般の都度利用料金 | ベネフィット・ステーション料金 |
| ゴールドジム | ◎ | 町田、八王子、南大沢、聖蹟桜ヶ丘 | 町田3,080円／他2,860円 | 各店1,280円 |
| 多摩スポーツジム | 〇 | 南大沢 | 2000円 | 対象外 |
| メガロス | 〇 | 相模原、八王子 | なし | 1,650円 |
| ルネサンス | △ | 橋本、相模原、淵野辺、南大沢 | なし | 1,980円前後 |
| スポーツクラブNAS | 〇 | 高尾、南林間 | なし | 1,500円 |
| セントラルスポーツ | △ | 成瀬、八王子 | なし | 770～2,420円※ |
| コナミスポーツクラブ | △ | 橋本 | 2,750円 | 1,870円または2,310円 |
| FIT365 | △ | 相模原、堀之内 | 1,100円 | 対象外 |
| FASTGYM24 | △ | 東林間、小田急相模原、西八王子 | なし | 1320円 |
| 横山公園トレーニング室 | △ | 相模原 | 400円（65歳以上200円） | 対象外 |
| 銀河アリーナ-トレーニング室 | △ | 淵野辺 | 400円（65歳以上200円） | 対象外 |
おすすめ度はフリーウエイトを基準としています。
スタジオ利用、風呂やサウナ、プール、利用代金をポイントにすると評価は変わります。
◎は一番のおすすめ
〇はおすすめ
△フリーウエイトはあるが難あり
△を付けた多くは、フリーウエイトでパワーラックやベンチプレス台は１台ずつあるが、利用時間が規制されていたり、混んだ時に待つ確率が高いジムです。
今回取り上げたジムについて、勝手な感想を記載させてもらっています。
気分転換やメインのジムが休みのときは利用しています。
筋トレを行うならゴールドジムを選択するのは正解です。
フリーウエイトもマシンも充実しています。
ベンチプレス台もパワーラックもどのジムも４～５台はあり、混雑している時間帯でも待つことは少ないのではないでしょうか。
残念なのは、プールやお風呂などは期待できないことです。
多摩スポーツジムは、現在メインのジムとして利用しています。
ボディーメイクでは伝説のジムです。
ボディーメイクの人が多く通っています。一方で近所の人が気軽に通うジムでもあります。
マシンはやや古いのですが会長がマメにメンテをしています。
ベンチプレス台 ２、パワーラック ３、スミスマシン １ ダンベル多数
但しジムエリアは空調はありません。またシャワーもなしです。
会費は５０００円／月、都度利用は２０００円です。
メガロス町田は一時期会員でした。
メガロスは大手統合型のジムの中では、フリーウエイトに力を入れているジムです。
先日利用した町田では、パワーラック３台、ベンチプレス台２台あります。
空いていれば、長時間の利用も可能です。
スタジオレッスン、プール、風呂・サウナなども楽しみたい人にはおすすめです。
ルネサンス橋本は一時期会員でした。
現在でも株主優待券で時々利用しています。
ルネサンスは２０２５年４月にスポーツジムオアシスを吸収合併しています。
ルネサンスも旧オアシスも、ほとんどの店舗でジムにフリーウエイトのエリアがあります。
橋本店には、パワーラック ２、スミスマシーン １、ベンチプレス台 １です。
利用時間は店によりが２０～３０分と限定されています。
筋トレが目的ならばメインにするのは少し厳しそうです。
ＮＡＳ高尾に行ったことがあります。
ここでは、フリーウエイトが区切られたエリアにありベンチプレス台 ２、パワーラック ２、スミスマシン １があります。
フリーウエイトをやるなら、統合型のスポーツジムではおすすめのジムです。
セントラルスポーツは利用したことがありません。
老舗の統合型ジムです。
サイトで確認するとフリーウエイトの一通りの設備はありそうですが、数は期待できなさそうです。
一時期コナミスポーツクラブ橋本の会員でした。
会社帰りにサブ的に利用していました。
橋本の店舗は小さいのですが、利用時間はいつもベンチプレス台が空いていて待たずに利用できました。
当時は長時間利用できました。現在は？です。
ベンチプレス台 １、パワーラック １、スミスマシン １あります。
ＦＩＴ３６５は、ＪＯＹＦＩＴを展開してきた企業が２０１５年に始めた、低価格・大型・マシン中心のフィットネスジムです。
堀之内のＪＯＩＦＩＴは、現在ＦＩＴ３６５になっています。
甲府に出向していたときに通っていたＪＯＹＦＩＴ甲府も、現在はＦＩＴ３６５になっています。
近年急激に店舗数を増やしている元気なジムです。
月額２，９８０円（税込３，２７８円）からの低価格で本格的なマシンが使える大型のフィットネスジムです。
入会者1人につき、同居する家族3人まで無料で登録して一緒に利用できる「家族会員サービス」が最大の特徴です。
都度利用も1100円で利用できます。
相模原店のサイトをみるとフリーウエイトエリアがあり、ベンチプレス台 １、パワーラック 、スミスマシーン ２あるようです。
ＦＡＳＴＧＹＭ２４は、総合スポーツクラブ「ティップネス」が運営する、マシントレーニング中心の２４時間ジムです。
残念ながら利用したことはありません。
３６５日２４時間利用可能ですが、ジム中心です。
２４時間ジムでは珍しく福利厚生サービスで利用できるジムです。
一時期横山公園トレーニング室をメインのジムにしていた時期があります。
公共のジムなのですが、フリーウエイトが充実しており、好きな人たちが集まっていました。
当時休みの日など混雑するときは、皆で一緒にやる文化がありました。
パワーラック １、ベンチプレス台 １があります。
こちらも公共のジムです。
銀河アリーナは淵野辺公園の中にあります。
淵野辺公園はゆったりしていて散策におすすめです。
ここのトレーニング室には何故かベンチプレス台が２台あります。
ベンチプレスをメインで行う人には穴場です！
他の設備は古く、あまり高重量は扱えないので、少しアンバランスではあります。
いつもと違うベンチプレス台を利用すると重量は落ちます。
やはり微妙な違いがあるようです。
でも気分転換やいつものジムが使えないときに、違うジムにいくと少しワクワクします。
ジムだけ利用するならやはりゴールドジムです。
ルネサンスはお風呂や無料のマッサージ機がお気に入りです。
公園のある公共のジムに行くと公園を散策したくなります。
たまに行くジムが幾つかあるのは少し贅沢な楽しみです。
