こんにちは。スタジオインストラクター兼パーソナルトレーナーのサンジュストがインストラクターの目線でスタジオのルールを解説します。クラブ側で定められている決まりからレッスンを進めるうえでインストラクターが決めることや、仕事をしていて「？」と思った事やあれこれ…またしてもざっくりとですが書いてみようと思います。
・スタジオ内での立ち位置、場所取り 物申しちゃうよ！
・スタジオでの掛け声、ハイタッチなど
・スタジオスケジュール、内容について
・たくさんのイベントあり！！でも写真、動画撮影は不可！
・まとめ
スタジオ内の温度、換気について
アクティブ系のレッスンの場合、汗をかく、室温が上がりやすい、熱中症のリスクを下げるなどほとんどの場合、エアコンで冷房または除湿にしているはずです。教科書、マニュアル的には23度と設定されているようです。また、換気については基本24時間稼働を止めないというクラブが多いようです。
新型コロナの影響下で(今は休業していますが)営業していた時はスタジオの扉をあけっぱなしか、もしくは15分ごとに扉をあけて換気する、といった対策が取られていました。これはかなり特殊な事情です。
私のレッスンでは基本冬場でも冷房を入れています。運動時においては寒いより暑い方が危険と考える為です。ただ、人によって体感温度がかなり違うようで私がちょうどいいと感じる室温は大勢の方にとって少し涼しいようです。中には「寒いんですけど…」と仰る方もいるのですが、室温に関して決定権はインストラクターにあります。丁寧に説明して「上着を持ってきて、脱着で調節してください」とお願いします。
スタジオ内での立ち位置、場所取り 物申しちゃうよ！
これは、普通の例えば映画館やアミューズメント施設なんかでも同じだと思うのですが、先着順です。早く来て並んでいただいた方からご自分の好きな場所に入ります…
と、思いますよね？ってかそれが普通ですし正しい。ですが、どうもメンバーさんには「定位置」というのと「新参者は後ろ」みたいな暗黙の了解みたいなものがある方がいるようです…もちろん、全員ではなく一部の人です。
イントラの私から言わせると「新しかろうが古かろうが先着順じゃ！！」です。この辺りがスポーツクラブの常識、世間の非常識です(笑)
新規会員の方、早く来て並んだ際には臆することなくご自分の好きな位置に行ってくださいませ！ごちゃごちゃいう人がいたら私が成敗します。
ちなみに私としては新しい方には是非前の方に来ていただきたいです！
スタジオでの掛け声、ハイタッチなど
エアロやズンバ、リトモスなどのレッスンが盛り上がってくるとメンバーさんのほうから「合いの手」と言いますか、掛け声がかかることがあります。これはスタジオレッスンを経験した事のない方にはいまいちピンと来ない話かもしれません。
ズンバに関してはレッスン中にイントラの指示？で周りの人とハイタッチ！みたいなことがあるようですが…
掛け声や合いの手に関しては自由ですが、時々レッスン開始10秒くらい(深呼吸してるあたり)で掛け声をかけて下さる方がいます…ありがたいです…(笑)
メンバーさんの意見を聞いてみるとタイミングが良い、声が大きすぎず小さすぎず丁度よい、場が盛り上がるなど、いわゆる「うまい」合いの手が好まれるようです。が、最近はそういうのを好まない方もいてトラブルになる場合も見受けられます。
スタジオスケジュール、内容について
スタジオスケジュールはほとんどのクラブが4月と10月に大きく改編します。インストラクター側もこの大きな改編に合わせて自分の進退を考えます。よっぽど何か理由があってすぐに抜けたい(病気など)場合は除きます。
基本的にクラブ側がレッスンスケジュールを発表するまで、私たちは皆さんに自分の進退をお伝えできません。もっと詳しく言うと「私のスケジュールは来期も変わらない予定です～」くらいは話しても差し支えないと思いますが、特にやめる時は絶対に言えません。
レッスンスケジュールに関してはクラブ側とイントラ側が十分に話し合って決定します。(そうじゃなければずさんなクラブ、ずさんなイントラという事になります)
スケジュールに関してはメンバー様の方から「こんなレッスンを増やしてほしい」「この先生のレッスンを増やしてほしい」などのご要望があり、それを反映する場合もあります。が、時間やイントラの確保、ほかのレッスンスケジュールとの調整などなかなかうまくいかない場合もあります。
たくさんのイベントあり！！でも写真、動画撮影は不可！
クリスマスやハロウィンなど、季節によっていろんなイベントを計画します！あと、そのクラブの○周年とかでイベント月間を組む場合もあったり、クラブ、イントラは皆さんに楽しんでいただけるよう色んなイベントを企画します。
今はそれほど大規模ではありませんが私も若いころ、何度も仮装エアロやりました…
なぜかスポーツクラブのイベントは仮装が多いのです…
私もさすがにいい年なので最近のイベントはダブルイントラとか時間拡大とかのイベントばかりで仮装イベントはここ数年やってません(-_-;) 特に仮装イベント後は撮影を希望する方が多数いらっしゃるのですが、基本スタジオやクラブ内は撮影禁止です。クラブによっては撮影ブースを作って下さり、そこでのみＯＫという場合もあります。
イベント時だけでなく、通常でも撮影については時々申し込まれる事があるのですが、現在は事情を説明してお断りしているのが現状です。昔はそういうのは普通に応じていたのですが、今は難しいですね。
まとめ
スポーツクラブのスタジオについてあれこれ書いてみました。
これをみて、スタジオに来たことのない方が行きやすくなれば良いのですが…逆に行きづらくなったら困るな～
