最近６５歳になりました。色々と経験して分別も付くようになりましたが、
いつまで経っても、上手くいかなかったり、迷走したりすることはあります。
長年楽しんできた筋トレが、今迷走しています。
これから急に嫌になって、全くやらなくなったりするのでしょうか？？
迷走している原因を考えてみました。
私の場合は、筋トレといってもベンチプレスをメインにやっています。
記録が伸びればこんな感じにはならないのですが、ここ何年も伸びはありません。
調子を崩したり、怪我をしたり、病気になって記録が落ちては、頑張って記録を戻すという感じです。
いつかは１３０ｋｇと思っていましたが・・夢のまた夢です。
でもそんなことはとっくに割り切っています。
◆最近の迷走の原因は
・夏の暑さ
・前日の運動
・体のあちこちが痛いのに、周囲はやる気満々
などです。
夏が暑いのは当たり前です。
でも私の行っている多摩スポーツジムはエアコンはありません。
扇風機はあります。
もう何年もこのジムに来ているのですが、今年は堪えます。
先日はジム内が３６℃になっていました・・
その中で皆が重たいものを持っているのです！！
エアコンの効いた涼しジムに行こうとも思います・・
でも友人が居たり、この雰囲気が好きだったりします。
でも暑いのです・・
涼しいジムにたまに行くと・・とても快適です。
でもまた、このジムに来てしまいます。
迷走中です・・
ここ半年ぐらいテニスにもハマっています。
エアコンのないジム仲間に誘われたのです。
６５歳で新しい趣味ができるのは有難いのですが・・
テニスをするのは、大抵ジムに来る前日の火曜日か土曜日です。
そして
こちらも、かなり暑いのです。
土曜日に４時間炎天下でテニスをやった翌日に
日曜日の朝から筋トレ・・
確か５０歳代のサラリーマン時代に
土曜日に２０ｋｍランニングして
翌日に朝から筋トレなんてこともありましたが・・
６５歳の現在に。回復力はありません・・
疲れます。
暑いです。
でもテニスは楽しい・・
迷走中です・・
多摩スポーツジムは、ボディーメークではそこそこ有名みたいです。
大会に出ている人も多くいて、気合が入っている人もいます。
暑い中、声を出して頑張っています。尊敬できます・・
でも同年代の人や先輩たちも頑張っています。
こちらも、とても尊敬できます・・
私は、最近体のあちこちが痛いです。
肩、腰、手首、股関節、膝・・ 痛い所だらけです。
皆は、痛くないのでしょうか？
体は疲れているし、痛いし、暑いし
でも週２回のここでのトレーニングは止められません。
迷走中です・・
ずっと一緒にやっていた、私より少し若い人が最近来なくなりました。
彼は一体どうしたのでしょうか？？
迷走中の意味は・・
まだまだ迷走しそうです
暑いうちは迷走しそうです。
涼しくなると迷走は終わるのでしょうか？
記録が伸びると迷走は終わりそうですが・・
