「フィットネス」の記事一覧

2021-05-03

3回目の緊急事態宣言とまん延防止等重点措置　スポーツジムのようすを確認した！！　淡々と対応、新しい取り組みも

2021-04-24

ウォーキングコース　別世界の七里岩の上の街　新府城と桃源郷と山々の絶景

2021-04-19

ベンチプレス　バーを下す位置について考えてみた　下す位置はフォームや人により異なります・・

2021-04-17

ウォーキングコース　相模川沿いを歩いてみた　有鹿神社　三川公園　ゆったりと流れる相模川、芝ざくら　そして コリンウズラって？

2021-04-12

トレーニングのすすめ　長期継続して行う3つのポイント　筋トレとウォーキングは一人でも仲間でも楽しめます

2021-04-10

ウォーキングコース　横浜にある県立四季の森公園　起伏はあるけどその豊かな森や水辺は魅力いっぱい

2021-04-06

ベンチプレス　長期間やって最近分かった　挙上重量を上げるためのポイント

2021-03-22

ウォーキングコース　城山かたくりの里から龍籠山・城山湖へ　花、森林浴、広々とした景色が楽しめる贅沢なコース

2021-03-20

城山かたくりの里　美しいのはかたくりの花だけではありません！　多くの花が咲き誇る写真撮影に最適な花の丘です

2021-03-17

筋トレと年齢の関係　中高年の筋トレ何を気をつければよいの？