ベンチプレスは重いバーベルを持ち上げるというシンプルで、奥が深い競技です。重量が伸びることが至福の喜びです！ 体形や心身の健康の維持にとても役立ちます。年齢が高くなっても若者と一緒に楽しめるのも魅力です。

最近注目されている２拠点生活です。約２０年続けている都会と田舎暮らしの２拠点生活について、２拠点生活の始め方、田舎暮らしで困ったこと、田舎暮らしで便利な物、ログハウス、環境、田舎暮らしの楽しみかたなどについて紹介しています。

ウォーキングは手軽にできて、心身の健康にとてもよい運動です。 このブログでは、相模原、八王子、町田、多摩とその周辺の公園、低山を中心に ウォーキングコースを紹介しています。 また２拠点生活をしている北杜市近辺の低山も併せて紹介しています。

６０代になり終の棲家を考えるようになりました。３５年前建てた我が家はあちこちガタがきて費用がかかっています。思い切って建て替えを行いました。やっと引っ越しが完了しました！！