「フィットネス」の記事一覧

2021-06-05

ベンチプレス トレーニングを継続するには　60歳を超えると何が変わる？　何に注意が必要？　筋肉は衰えないけど・・

2021-06-03

相模原公園 水無月園のハナショウブは5月末から6月中旬が見頃です。花好き、写真好きの人におすすめ

2021-05-18

ベンチプレス MAXが低迷！　５×５を８×３に変更！　８レップはとても重たいです・・

2021-05-11

ベンチプレス　挙上重量の伸びや好不調の波をデータで確認してみよう！　ベンチプレスの伸びを確認するツール

2021-05-08

東丹沢の名峰 高取山と仏果山　車でのアプローチが最高で、山歩きを楽しめ、眺望もよい（はず）半日で楽しめる山

2021-05-04

ウォーキングを楽しむには！　どんな服装がいいの？　持って行くと便利なもの、役に立つのものは何？

2021-05-03

3回目の緊急事態宣言とまん延防止等重点措置　スポーツジムのようすを確認した！！　淡々と対応、新しい取り組みも

2021-04-24

ウォーキングコース　別世界の七里岩の上の街　新府城と桃源郷と山々の絶景

2021-04-19

ベンチプレス　バーを下す位置について考えてみた　下す位置はフォームや人により異なります・・

2021-04-17

ウォーキングコース　相模川沿いを歩いてみた　有鹿神社　三川公園　ゆったりと流れる相模川、芝ざくら　そして コリンウズラって？