生活(Life)

サラリーマンを卒業したおやじの生活

 

スマホ大容量格安プランが心配な人に povoは本当に格安なの?! 使用3ヶ月間での良かった点や問題点!!

最近あまり騒がれていませんが、少し前は毎日のようにスマホ各社の大容量格安プランが話題となっていました。 比較的早めの今年の4月から、auのピタットプランからpovoに乗り換えました。 使用前は、サポートが弱いなどの心配な …

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新米投資家奮闘中 株を売るタイミングの決め手は何!? 約3年間保有していたブリヂストン(5108)を売ってみた!!

株式投資で一番難しいのは、株を売るタイミングの見極めですよね!  少額の資金の中では、回転を早くするのも利益を確保する方法です。でも売るタイミングを逸して、ついつい長期に株を保有してしまうことが多くなっています。 予め売 …

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新米少額投資家奮闘中 桐谷さんもおすすめのビックカメラ(3048)の株式を購入

以前から、あの桐谷さんが優良株式優待株として紹介されているビックカメラの株を購入しました。 ビックカメラの株価は、一度、新型コロナの影響で下落しましたが、現在はもどしています。 やはり、魅力的なのは、株主優待と配当を合わ …

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新米少額投資家の奮闘 3年間の収支を確認してみた! 投信の高分配金狙い失敗、株の同じカテゴリー買いの撃沈、コロナ禍の影響と色々あったがプラス収支!!

約3年前にサラリーマン生活を卒業して、自由を手にいれました。でもお金も稼がなければいけないので、退職金などを利用して投資にチャレンジしました。 サラリーマン時代も株や投資信託を少しやっていたので、なんとなくの心得はあった …

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株式投資ってどう? 株式を購入する決め手は何? 雑誌で調べると後手になるし! 何を基準に購入していますか!!

株式投資をするに難しいのは、何と言っても購入するときと売るときです(当たり前!!)。 雑誌を読んでの購入は後手になるし、かと言って株に対する、豊富な知識もありません。 購入の決め手はなんでしょうか!?  そんな中、最近購 …

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株式投資ってどう? 新型コロナ禍の外食産業 影響が小さい株、大きい株、今後おすすめの株は!?

日経平均株価は堅調に推移していますが、新型コロナの影響を受けて多くの株式の株価が大幅に下落しています。 その中で外食産業の株式は、大きな影響を受けています。でも、個別によくみてみると、影響が小さいところ、大きいところがあ …

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新型コロナウイルスのワクチン 相模原市からクーポン券が送られてきた! 少し準備すれば予約は簡単!

私が住んでいる相模原市では、現在(7/4)、各世代にクーポン券を送付している最中です。既に家族全員に、クーポンの送付がありましたが、現在予約可能なのは、60歳代の私だけです。 6/30日に早速ネットで予約をしました。心配 …

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収納口が広く、コンパクトで大収納の物置小屋が欲しい! 2日間で廃材と残材でDIYしてみた! 収納口は・・ 

長年、愛犬が使っていた小屋が我が家の物置代わりになっていました。 その犬小屋も古くなったので、奥さんから同じスペースに入る大収納で入れやすい物置小屋が欲しいとの要望がありました。 間口の広い収納口については課題があります …

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屋根の修理 業者から火災保険を使って無料で修理をすすめられた! これって今流行りの・・ 〇〇詐欺?!

先日、突然我が家に屋根修理を行う業者が訪問してきました。屋根が浮いているとのことでした。 その場で梯子を架け屋根に上って写真を撮ってきてくれました。そして・・火災保険に入っていれば無料で修理できるからとのことで修理をすす …

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我が家のエクストレイル 12年目の車検以降のトラブル エアーバック異常表示が突然点滅した!

我が家のエクストレイルは最近12年目の車検を完了しました。10年を越えてから、メンテナンスに費用がかかるようになってきました。今までは、消耗品の交換や整備でした。 朝、車のエンジンをかけると前面のパネルのエアーバックのイ …

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我が家の猫の大好きな場所 廃材は大事な資源 3時間で猫用デッキを作成してみた!!

先日我が家の庭の周りに猫の脱走防止用の塀が古くなったので、古い塀を取り去り新装しました。 塀の廃材は10年近く風雨にさらされていたので大分傷んでいます。でも6~7割はまだまだ使用可能な感じです。 そんな時、いつも猫たちが …

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健康保険制度により健康診断の内容・項目・費用は異なります・・ 60歳代の健康診断は悩ましい

会社勤めをしていたときは、何も考えずに会社で健康診断を受けていました。 定年後2年間は元の居た会社の健康組合の健康診断を受けていましたが、今年は息子の扶養で健保協会の健康診断を受けることになりました。 所属する保険制度に …

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バセドウ病 メルカゾールの投薬治療を中止してから9か月 バセドウ病の投薬ストップや寛解の基準は何??

メルカゾールの投薬治療を中止してから約9ヶ月が経ち、先日血液検査をしてきました。ややFT4が高めではありましたが、4つの指標(FT4、FT3、TSH、TRAb)は基準値内でした。体調も以前に比べると良い感じがしています。 …

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TOEIC点数アップ お金をかけずに同じ教材だけでどこまでスコアーアップできる? 教材は本とCDだけ!!

最近、多くの会社の就職や昇進でTOEICによる線引きがされています。同様の理由で一時期TOEICの試験を受けていた時期があります。 時間もなく、お金もあまり無かったので、TOEIC関係の本を数冊買って、その本と付録のCD …

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田舎暮らし スマホの電波が悪く困ったことはありませんか!? 少しでも良くしたい人のために

街中でもありますが、田舎暮らしだとスマホの電波状態が悪く困ることが多くありませんか?  南アルプスの麓にある我が家の山小屋も電波状態が悪く、メールはOKなのですが、動画を見ていると動画が停止してしますこともよくあります。 …

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猫の脱走防止用の塀をリニューアルした! これが最強の猫脱走防止用の塀?!

前回の猫の脱走防止用の塀を作ってから10年以上経ちました。かなり老朽化してきたのでリニューアルすることにしました。 何かやるときは新しいことを取り入れるように心がけています。 今回も色々考えたのですが、低費用で短時間で機 …

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我が家のエクストレイル 10年目の車検から12年目の車検まで かかった費用は? 買い換えた方が得?

我が家のエクストレイルは、今年12年目の車検です。 以前は年間1万キロ以上乗っていましたが、最近はすっかりの乗る距離も減っています。10年、10万キロを越えると、点検のたびにディーラーからあちらこちらの修理や交換が必要と …

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特別支給の老齢厚生年金の案内が来た! 定年退職して3年間の悲しいお金の事情

先日、特別支給の老齢厚生年金支給の案内がきました! 全額ではないのですが63歳から、年金がもらえるのです。 60歳の定年前は、63歳までの3年間は働いて収入を考えていたのですが、色々なことがありうまく行きませんでした。 …

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スマホ アンテナ1本で何が可能!? auのpovoに入会! でも田舎暮らしのエリアは電波状況最悪!! 何が可能になったの?

auの格安20Gプランのpovoに入会したのですが、私の田舎暮らしをしているエリアは、スマホのアンテナ1本しか立っていません。 スマホのアンテナ1本って? どういう意味なのでしょうか。一体何ができて、何ができないのでしょ …

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自作の猫の脱走防止塀がある我が家の庭に野鳥が食事に来た!!

我が家の庭は猫たちが、脱走しないように自作で高い塀を作っています。嫁さんは生き物が好きで猫を飼っているのに、庭に鳥ようの餌を置いて野鳥を呼んでいます。 以前から鳥が遊びにきていたのですが、最近は私や猫が庭にいても、置かれ …

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喫茶店マンツーマン英会話ってどうですか? メリット・デメリットは何? 英語をはなせるようになるの?

会社員をしていたとき、突然海外との仕事の担当になり、英会話が必要になりました。短期間での英会話力と度胸をつけるため、マンツーマンの喫茶店英会話をトライしました。 英会話学校へも通いましたが、喫茶店での英会話も効果と魅力が …

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突然の海外顧客対応 短期間で英語を使えるようになるには?! 英会話スクール? カフェで個人レッスン?

少し前の話ですが、会社勤めをしていた頃、担当していた事業が拡大して海外の会社と付き合うようになりました。 そして突然、その担当になりました。サラリーマンは辛いです。 既に40歳を超えていましたが、英会話を急遽勉強しなけれ …

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とても便利で危険な自動更新 いつの間にか引き落とされていませんか? セキュリティソフト、クレジットカード、動画サイト、保険

最近は多くのものが、ネット上で手続きができます。とても便利な反面危険なことも多いです。 電話でも案内がされていますが、繋がらないことが多いし、ネットのみということもあります。 自動更新は、とても便利な仕組みですが解約する …

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バセドウ病 メルカゾール投薬中止から 8か月後にFT4 が基準値外に・・ FT3、TSH、TRAbは基準値内なのですが・・

メルカゾールの投薬を中止してから8か月後の血液検査で、FT4 が基準値外になってしまいました。他のバセドウ病の3つの指標であるFT3、TSH、TRAbは基準値内なのですが・・ これってどういうことなのでしょうか? バセド …

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愛車のエクストレイル 10年10万キロを超えるとなにが起きる?

現在乗っている愛車のエクストレイルは、2010年新車で購入しており10年8ヶ月愛用しています。昔は2万キロ走ることもありましたが、現在はコロナの影響もあり大分減っています。 前回乗っていた車も同様に、10年10万キロを越 …

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バセドウ病 再発しないために注意することは何?

本日、メルカゾールの投薬治療を中止してから、4ヶ月目の血液検査をしました。バセドウ病の4つの指標は基準値内で一安心です。 ドクター再発しないために何を注意したらよいか尋ねてみましたが、明確な回答はありませんでした・・ネッ …

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愛猫テンちゃんを大学病院へ連れて行った 費用は?

我が家の17歳のテンちゃんは、いつも行っている動物病院で調べて貰うと肝臓に腫瘍ができていて肥大しているとのことです。高齢なので、この病院では、手術などはしない方がいいと言われました。 近くの獣医科のある大学病院に行き、治 …

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マネープランを作成しよう! 節約の王様 保険の見直し

マネープランを作成していますか? サラリーマンなどで一定の収入があると、意外と無駄な(贅沢な)出費をしていることがあります。特に保険は会社に出入りしている外交員が居たり、人間関係から、収入に対し贅沢なものに加入しているこ …

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バセドウ病 メルカゾール投薬を中止して 初めての血液検査の結果は?!

約2ヶ月前にドクターから、メルカゾールの投薬を中断してみましょうと言われました。一日おきの1粒(5㎎)投薬で安定してから約1年が経ちました。これで一歩前進という気持ちとまた調子が悪くならないか両方の気持ちがありました。 …

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腰痛セルフ治療 マッサージガンって意外といい感じ!!

ずっと腰痛持ちでしたが、ここ数年特に調子が悪いのが続いています。整形外科、整体院、スポーツジムなどにお世話になりましたが、よくなりません。 先日ネットで見つけたマッサージガンを購入して試してみました。それほど期待していな …

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17才の愛猫 テンちゃんの病気 肝臓に腫瘍が・・

我が家のテンちゃんは、17才のオス猫です。今年の2月に我が家に侵入してきた野良ネコに襲われて肩を痛めてレントゲンを撮ったときに、お腹に腫瘍らしいものができていて、それが大きくなり、内臓を圧迫しているのが分かりました。 食 …

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新型コロナ後の新社会 株式分割からみる投資は?

定年退職者にとって株価の値下がりは死活問題です。本日の日経平均株価は、28,570円です。よく言われていますが、これって実態に即してないのでは? 私の持ち株も、上がっている株式と下がっている株式があります。一体どんな株式 …

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バセドウ病 先生からメルカゾール投薬ストップの診断がでた!! 今後どうなるの?

昨年の4月の末に、バセドウ病が発覚してから1年4ヶ月が経ちました。昨日病院に行って血液検査をした結果、主治医の先生より、投薬を中止してみますかとの診断がでました。 先生曰く、最少量で1年経って、バセドウ病の指標がコントロ …

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健康保険制度 サラリーマン退職後 どの保険制度を選択するのがお得?

日本は全ての国民が医療保険に加入しなければいけない国民皆保険制度です。意外と分かりずらいのがサラリーマンを定年退職などで卒業したときです。所属していた会社の健康保険から新たな保険制度を選択する必要があります。 どの保険制 …

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プロティン・おからクッキーを作ってみた 作り方は簡単、味は・・・

運動をしていて筋肉を増やしたいけど、太りたくない人の多くは、プロティンを利用しています。また食事の一部をプロティンに変えるプロティンダイエットも流行っています。 でもプロティンとシェイカー、水などを持ち歩くのは面倒くさい …

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バセドウ病 気がつかない甲状腺の病気 相談できるところは何処?

日本甲状腺学会では、バセドウ病を初めとする甲状腺の病気になっている人は、500~700万人いる推定しています。更に、そのうち240万人が治療が必要と推定していますが、実際に治療を受けている人は45万人ほどとのことです。 …

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鼻からの内視鏡で胃の検診をしてみたら ポリープがあった!!

先日、健康診断で内視鏡で胃の検査をしました。モニターを見ながら医者と話しながら検査が行われます。食道の入口をみながら、「ただれているね」、胃を観ては、「胃炎があるね」、そして、「ポリープがあるから生体取りましょう」と内視 …

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相模原 米軍補給廠 返還地 現在はどうなっているの?!

相模原駅前の米軍の補給廠の一部の17haのエリアが2014年に返還され、その返還地に隣接する35haのエリアが2012年に米軍との共同使用に合意しています。返還エリアや共同使用エリアの2020年7月現在の状況はどうなって …

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色々やっても腰痛が治りません 正しい対応は何??

腰痛持ちの人は多いですよね。私の腰痛は、長時間立っていたり、座っていたりした後に、座ったり、立ったりしたときが一番痛いです。座っていて、立ち上がると、暫くは腰が痛く伸びません。 整形外科、整体院、スポーツジムのストレッチ …

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facebookの動画をファイルに落とす方法 どれが正解?

最近、facebookの新しいグループに入ったのですが、このグループ内では頻繁に動画が添付されています。いつもYouTubeなどを録画している、videodownloader helperで録画をしようとしましたが、ダウ …

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バセドウ病 体調は今一歩、検査結果は良好!?

昨年の4月の末に、バセドウ病が発覚してから1年が経ちました。 本日、2ヶ月ぶりに、バセドウ病の病院に行ってきました。血液検査の結果は全て、基準値内に入り良好でした。 ところが、直近の2ヶ月の体調はあまり良くありませんでし …

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猫が2晩、3晩帰ってこないことが続いています・・ 我が家はストレスフル?!

我が家の庭は、猫たちが外に脱走できないように、塀を高くした上、網を張っています。元野良ネコのゴジは、以前から時々脱走をすることがあったのですが、数時間すると戻ってきていました。 それが、最近、脱走して2晩、3晩帰って来な …

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市販のオフグリッドの太陽光発電キット どれを購入するのがいい?

前回の投稿で10万以下のシステムでは、緊急時でも冷蔵庫などを使うと、十分な電力量を確保するのは難しいことが分かりました。 とは言え、不十分ながらも、照明、TV、スマホの充電、パソコンなどの電力をある程度の時間確保できれば …

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Solar power

オフグリッド太陽光発電装置は、実使用可能?!

地球温暖化の問題や、大きな台風や地震の被害による停電などがあり、個人でもエネルギー問題を考えることが大切になっています。太陽光発電を調べてみると、個人向け(売電ではない)にオフグリッドの太陽光発電の装置やキットなどが結構 …

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おすすめのダウンローダー 強力で安全なVideo DownloadHelper?

このブログでも、スポーツジムが提供する動画やYouTubeにあるトレーニング用の動画を紹介してきました。 お気に入りの動画は、削除されたときの保険のためやネット環境がないところでも見られるようにダウンロードして保存してお …

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定年退職者が楽しめる株式投資 株式投資の始め方

定年退職をして新たに何かを始めたいと考えている人は多いのではないでしょうか。新しく始めたことが、楽しみになったり、お金を少し稼げるとしたらどうでしょうか? 株式投資には、そんな可能性があります。でも今までやったことない人 …

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バセドウ病 メルカゾール最小量でTSHが基準値超え!?

昨日、2ヶ月ぶりに、バセドウ病の病院に行ってきました。血液検査の結果はFT3、FT4は基準値内、TSHは基準値超えでした。 メルカゾール1日おきに1錠(5㎎)で、各検査項目が落ち着いてから4か月になります。 残念ながらT …

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血管年齢って何? 高血圧から血管年齢をチェックした・・結果は

この年齢になると、色々と身体に不具合があります。 10年以上前に血圧が急に高くなったことがあります。その時の主なが原因は無呼吸症候群だったようです。 それから寝るときにシーパップをつけるようになりました。 その後血圧は、 …

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猫の怪我 喧嘩して足が化膿した! 対応と費用

猫を飼っている人で、猫が外に出すことがある人にとってはあるあるの話です。 外で喧嘩をして怪我をして帰ってきて数日経ってから、化膿してしまうことがあるのです。 ここ数年怪我をすることはなかったのですが、先日我が家のゴジ(猫 …

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猫の健康 頻繁な吐き気と食欲減退

少し前、我が家の16歳の愛猫のテンちゃんが、毎日のように吐いてしまうことが続きました。以前から少し吐く癖があったのですが、一日に何度も吐いてしまいます。当然体重もみるみる減っていきました。数日経っても治らないので動物病院 …

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30年貯めた 500円貯金を開けてみた!!

500円玉貯金をやっている人は多いですよね、私も約30年前に500円玉で10万円が貯める貯金缶を買って貯金を始めました。お金にそれほどお余裕もなく、時々500円玉を入れると、また暫くは忘れてしまっている状態で今日まできま …

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退職後の確定申告 1時間でできる申告書類

今年も確定申告の時期がきました、会社を退職して自分で確定申告をしなければならない人は気が重い時期ですよね。特に退職後の初めて確定申告をするときはハードルが高いです。でもコツがありますが、分かってしまうと以外と簡単です。 …

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バセドウ病 メルカゾールいつまで服用するの ?!

本日、バセドウ病の病院に行ってきました。血液検査の結果の4つの指標は基準値内に入り良好でした。 メルカゾール1日おきに1錠(5㎎)で、各検査項目が良好になってから2か月になります。 現在のこの状態が、服用量が最小とのこと …

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突然の航空券準備 天草ツアー JAL特便割引は格安

両親の田舎は熊本県の天草です。夜9時頃、兄より親戚の訃報の連絡がありました。お世話人なった人だったので急遽明日、天草へ行くことにしました。これから、明日の航空券を取り無事に天草までたどり着くのでしょうか・・ 天草は熊本空 …

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メガネが壊れた時の対応 遠近両用の場合は大変!!

メガネを愛用している人は、誰もが経験するメガネのトラブルです。 今回は、なんと熊本の天草に野暮用で行ったときに、メガネが壊れてしまいました。 フレームが真ん中から折れてしまったのです。誰もがやる瞬間接着材での修理から 始 …

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初詣をはしごした 氏神様って・・・?

遅ればせながら1月3日に初詣にいってきました。ここ数年は毎年相模原の天縛皇神社へ行ってました。 今年は、昨年厄除けをして貰った、氷川神社と天縛皇神社の両神社をはしごで初詣してきました。 近所に幾つかの神社があり、以前はい …

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Wi-Fi 無しで動画を見る方法 アマゾンプライムビデオを見る

前回の投稿でアマゾンプライムビデオをミラーリングで鑑賞する方法を検討した結果、不具合が発生することを確認しました。そこで更に良い方法がないかを検討しました。 世の中の人も同じことを考えているようでネット上にはいろいろな記 …

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WiFi 無しで動画を見る方法 アマゾンプライムビデオ ミラーリングで問題発生

費用をあまりかけずに動画を見る検討をしました。 南アルプスの山の中にある、我が家のログハウスには、電波とお金の事情によりWiFiがありません。 でも山小屋では一日の作業を終えた後に大きなモニターで、のんびりと映画やTVド …

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バセドウ病 症状落ち着く !?

本日、バセドウ病の病院に行ってきました。1か月前、再々度基準値を超えてしまったFT4、TSHの値も基準値内に入りました。 最近は、気になっていた関節痛や疲れやすさもだいぶ気にならなくなってきました。 12月を迎え、バセド …

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生涯教育講座・オープンカレッジについて調べてみた

相模原、町田、八王子地区は多くの大学が集まってきています。今、大学は学生数が減っていることもあり生涯教育講座やオープンカレッジに力を入れています。ほぼ全ての大学で市民向けに公開講座が行われています。 会社を定年し新しいこ …

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定年後の健康診断はどうすればよいの?

先日、定年退職後初めての健康診断に行ってきました。退職後2年間は以前の勤めていた会社の健康組合に所属しているので、その健康組合主催の健康診断を医療機関で受けてきました。オプションを選ばなければ、基本的な健康診断は無料です …

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バセドウ病 血液検査のどの指標に注目すればよいの!?

バセドウ病が発覚して、24週目の検査を先日受けてきました。前回は血液検査の3つの指標 FT3、FT4、TSHは基準値内に入っていました。TRAbは未測定です。 今回は、FT3 はH側に、TSHはL側に振れています。TRA …

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バセドウ病 関節痛はメルカゾールの副作用?!

本日、バセドウ病発覚から20週目の検査に行ってきました。 検査結果の数値はよかったのですが、この1か月である症状が気になるようになっています。 関節痛です。以前から気にはなっていたのですが、少しずつひどくなっているような …

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面倒くさがり屋のためのクレジットカード選び

消費税が10%に上がりました。官民で負担の軽減のための対策実施が始まっています。 良い制度があるのですが、追いついていけないのが現状です。 官が進めているキャシュレス消費者還元事業や民が進めているスマホ決済 に対応すべく …

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バセドウ病から 甲状腺機能低下症になった!?

本日、バセドウ病発覚から16週目の検査に行ってきました。 12週の検査では、TSHの値が大幅に激高して(69.12)でした。 心身とも気怠い状況が続いています。 今回の検査で少し改善の方向に向かっていました。 12週目ま …

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バセドウ病治療経過 TSH値が激高に振れた

バセドウ病と判明してから、早12週(3か月)が経ちました。本日12週目の検査に行って来ました。メルカゾールが効きすぎてFT4が低く、TSHが高い甲状腺機能低下症のような状態になっていました。バセドウ病と分かる前の体調に比 …

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1日の必要な水分量はどれくらい? あなたは水が足りていますか

熱い日が続きますが、皆さんは十分な水分補給ができていますか? 熱射病のニュースも多いです。最近、腰と股関節の調子が悪く相談に行ったジムのスタッフと整体医院の先生の2人から、筋肉はとても硬いけど水をちゃんと飲んでいますかと …

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定年後のお金の管理で重要なこと 計画にこれを考慮して・・

早いもので、定年してから1年がすぎました。定年する前に定年後のお金の計画を作成しました。1年経った後の実績はどうだったのでしょうか。実績を確認してみました。分かったことは病気になったときの対応重要性と生活レベルはなかなか …

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楽しめる株式投資 アスリート・定年退職者向け レストラン業界編2

前回は、ポピュラーなすかいらーくHDと吉野屋HDでした。実はやや知名度や店舗数が少ない会社でリターン率(株主優待と配当)が高い株式があります。自分のテリトリーにこれらのお店があればより効率的に利用ができます。そんな株式を …

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楽しめる株式投資 アスリート・定年退職者向け ジム編

株式投資の投稿の2回目です。今回はジム編です。優良株で株主優待でジムに行ける会社の紹介です。それぞれのジムは会員にならないとなかなか細かいところまでは分かりません。ビジターで1回行っても自分に合っているかは判断できません …

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楽しめる株式投資 アスリート・定年退職者向け レストラン編1

この「おとたの」ブログもなかなか大人っぽい投稿ができてませんが、今回は大人らしい株式投資に関するものです。独自の視線でアスリート・定年退職者向けの株式投資を紹介します。まずはレストラン編です。すかいらーくホールディングス …

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筋肉を増やしたい人のための 食事メニュー3  炒り豆腐・椎茸の肉詰

筋肉を増やしたい人のための食事メニューの3回目です。筋肉をつけるためにはトレーニングと同じくらい大切なのが食事です。夜はとくにカロリーに気をつけましょう。今回は入り豆腐と椎茸の肉詰です。 運動する人の必要量とこのメニュー …

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バセドウ病 8週間の治療経過 ここから戦いが始まる!?

本日病院に行って血液検査をしてきました。結果はFT3が下がりすぎて許容範囲外、TRAb(抗TSH受容体抗体)は初回より高くなっていました。バセドウ病の諸先輩が苦労している入口に来たような気がしています。メルカゾールが効き …

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筋肉を増やしたい人のための 摂取タンパク質の計算方法と食事メニュー2

筋肉を増やしたい人のためのタンパク質の計算方法と食事メニューの2回目です。計算方法は前回と同様ですが、より精度向上させています。一度エクセルで表を作っておくと料理や素材を増やしていけば計算は非常に簡単です。 作成したもの …

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バセドウ病 6週間の治療経過 少し運動をしてみた・・

バセドウ病と判明してから4週間の投薬治療でFT3、FT4が正常範囲に入りました。範囲内にはいったことで少しずつ身体を動かし始めした。 また体重も少しずつ戻ってきています。でも時々体調がすぐれないことがあります。こんな一進 …

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筋肉を増やしたい人のための 摂取タンパク質の計算方法と食事メニュー1

自分が必要とするタンパク質量を把握できていますか、また実際にどれくらい摂取しているかご存知ですか? 私はバセドウ病になり体重と筋肉が大幅に減ってしまいました。 最近少し身体を動かすことができるようになりました。、単に体重 …

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ゼロ・ウェストの活動がどこまでできるか考えてみた

プラスチックのごみが問題になっています。サスティナブル(持続可能)でごみを出さないゼロ・ウェストの活動があります。 ベア・ジョンソン著のゼロ・ウェストホームを参考にシンプルな生活を目指し、5つのRが、男1人でどこまででき …

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定年後の住民税 2年目の住民税の納税がきた!

噂に聞いていた、定年後2年目の住民税の請求が市役所から送付がありました。 想定して準備をしてましたが、来年以降も住民税を支払うので、 住民税について、いろいろと確認してみました。また節税の可能性についても検討しました。 …

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バセドウ病 4週間の治療と結果

<バセドウ病の治療経過> 5月14日に病名が分かり、投薬治療が始まり、4週間がたちました。今日、4週間(2回)目の診察へいってきました。薬のせいかフラフラしていますが、体調はだいぶ改善してきました。たまに散歩をして気晴ら …

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プラスチック廃棄問題の本質は何?

最近、ニュースで海洋プラスチェックやスーパのレジ袋問題などが取り上げられています。プラスチック(石油由来資源)は、他にも物凄い量生産されているはずだけど、本当に問題はこれだけ? マスコミに踊らせてない? 私なりに、調べて …

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定年退職後のお金の計画作り方

退職後に楽しい生活を送るには、お金の問題を避けて通ることはできません。私流に、退職後のお金の計画を作成してみました。これに従って、お金の手続きを行いました。なるべく具体的な計画を記載します。 計画の考え方 お金の計画は、 …

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定年退職後のお金の手続き

退職後に楽しい生活を送るには、お金の問題を避けて通ることはできません。 私流に、サラリーマンのお金に関する手続きと必要な準備をシンプルにまとめました。 まずは、手続き編です。   サラリーマンの退職後のお金に関 …

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バセドウ病 最初の2週間の治療と結果

<バセドウ病の治療経過報告> 5月14日に病名が分かり、投薬治療が始まりました。本日2週間目の診察へいってきました。 ネットで確認しても、初期治療の状況を記載した内容のものはあまりありません。自分の治療は順調かどうか分か …

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体重減少・長期体調不良 バセドウ病も疑ってみたら 

2019年5月にバセドウ病と診断されました。4月は非常に体調が悪かったことを覚えています。 当初、掛かりつけの医者に行きましたが、最初風邪を疑われ、血液検査後は癌を疑わられていたようです。ネットで自分の症状を調べ甲状腺の …

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バセドウ病症状 発症時の患者の声

2019年の4月の中頃より、急に体調が悪くなり、日課の散歩、ジム通いができなくなりました。体がだるく、体重が減り、微熱が続き、声がしわがれました。連休等もあり、病名が5月14日にやっとわかりました。 なんと!! バセドウ …

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